皆さまこんにちは。
エスケー住宅サービス株式会社 練馬営業所です。
3月に入り、少しずつ暖かい日が増えてきました❀
しかし同時にやってくるのが花粉シーズン
くしゃみ、鼻水、目のかゆみ
毎年悩まされている方も多いのではないでしょうか、、、
そもそも花粉症の原因となる花粉は、スギやヒノキだけじゃないんです。
春はスギ・ヒノキ、夏はイネ科、秋はブタクサ・ヨモギ など
種類によって飛ぶ時期が違うので、春だけで終わらない人も、、、
しかし、花粉症対策にはいくつかの方法がありますので
ぜひ参考にしてみてください。
・外出時にマスクや眼鏡を着用する
・衣類や身体の花粉を落とす
外から帰ったら、衣類を軽く叩いて花粉を落とす。
シャワーを浴び、髪や顔についた花粉を洗い流す。
・室内の花粉対策
空気清浄機を使用し、室内の花粉を減らす。
洗濯物は室内で干す。
他にも、小麦を控える(グルテンフリー)、ビフィズス菌や乳酸菌を含む食品を摂ること(腸活)で
花粉症の症状が緩和するそうですよ。
ちょっとした工夫で少しでもラクに過ごせたらいいですよね。
今年も花粉症シーズン乗り切りましょう！
